HOME > からだの秋支度を「すりみのちから」ではじめよう！
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まだまだ残暑が厳しいこの時期、こってりとした高カロリーな料理は少し重たく感じることも。そんなときは、カロリー控えめで高たんぱくなメニューなら、栄養をしっかり摂りながら、無理なく食欲を満たせます。
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秋野菜には、ビタミンや食物繊維など、季節の変わり目にうれしい栄養がたっぷり。旬の食材を取り入れることで、自然の旨みを生かしながら、栄養バランスもアップします。
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暑さが残るこの季節、長時間キッチンに立つのはちょっとつらいもの。そんなときでもサッと作れる、手軽でシンプルなレシピなら、無理なく秋支度をはじめられます。
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はんぺんと風味豊かなきのこを
組み合わせ、
香ばしく焼き上げました。
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甘辛い味わいに梅の酸味を
プラスした
一品です。さわやかな梅の風味で
さっぱりといただけます。
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皮までおいしい生ちくわとしいたけを
バターしょうゆで香ばしく炒めました。
シンプルながら、素材の味を楽しめます。
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こんがり焼いた魚河岸あげ®と、
しょうが風味のきのこだれがよく合う、
秋にぴったりの一品です。
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シャキシャキとした食感の玉ねぎ天と、
きのこ、とろーりチーズが相性抜群。
みそとマヨネーズの味つけで、
大人から子どもまで楽しめる一品です。
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バターじょうゆの香りが食欲をそそり、
レモン汁とレモンスライスのW使いで
さっぱりおつまみにぴったりな味つけです。
