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堀知佐子さんの萩たまげなすのラザニア風のレシピ

堀知佐子さんの萩たまげなすのラザニア風

山口県の地元野菜を使いました。

  • 調理時間:15分
  • エネルギー:204kcal
  • 塩分:2.3 g

※エネルギー・塩分は1人分の値です

材料(2人分)

  • 萩たまげなす

    1/2本

  • はんぺん(大判)

    2枚

  • 無調整豆乳

    200ml

  • トマト

    1/2個

  • トマトケチャップ

    大さじ2

  • チーズ(溶けるタイプ)

    30g

  • パン粉

    適量

  • オリーブオイル

    少々

作り方

  1. 1なすは1cm厚さに切り、フライパンにオリーブオイルをひき、両面を焼く。
  2. 2はんぺんは縦3等分に切る。トマトは7mm厚さに切る。
  3. 3耐熱皿になすとはんぺん、スライストマト、トマトケチャップを交互に重ね豆乳を注ぎ、チーズ、パン粉、オリーブオイルをかけ、200度のオーブンで15分焼く。

ワンポイント

たまげなすはやわらかいのである程度の厚みがないと、くたくたになりますので最低1cmくらいに切りましょう。
たまげなすはどのような調理方法にも適しています。
大きさを活かして輪切りにし、上に何かトッピングをして焼いても楽しそうですね。
「地元野菜とはんぺんレシピ」より

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