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堀知佐子さんの泉州水なすとはんぺんのかくやサラダのレシピ

堀知佐子さんの泉州水なすとはんぺんのかくやサラダ

大阪府の地元野菜を使いました。

  • 調理時間:10分
  • エネルギー:42kcal
  • 塩分:1.1 g

※エネルギー・塩分は1人分の値です

材料(2人分)

  • 水なす

    1個

  • はんぺん(大判)

    1/2枚

  • 生姜

    1かけ

  • みょうが

    1玉

  • 白ごま

    少々

  • 青じそ

    1枚

  • しょうゆ

    少々

作り方

  1. 1水なすは細かく刻み塩もみ(分量外)する。
  2. 2はんぺんは細かくつぶす。
  3. 3生姜・みょうが・青じそは細かく刻む。
  4. 4全ての材料を合わせ、しょうゆをかける。
  5. 54に白ごまをふりかける。
※「かくや」とは、漬物や野菜を塩もみし、刻んだものをさします。

ワンポイント

水なすは水分が多いのであまり細かく切ると、バラバラになってしまうので3mm程度に切りましょう。
水なすはジューシーなので生食がオススメです。そのまま切って、酢みそ・甘みそかけがポピュラーですが、堀流とっておきの食べ方はオリーブオイルと生姜汁のたれにつける食べ方です。
「地元野菜とはんぺんレシピ」より

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