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堀知佐子さんのはくれい茸とはんぺんのオイスターソース炒めのレシピ

堀知佐子さんのはくれい茸とはんぺんのオイスターソース炒め

長野県の地元野菜を使いました。

  • 調理時間:10分
  • エネルギー:167kcal
  • 塩分:2.5 g

※エネルギー・塩分は1人分の値です

材料(2人分)

  • はくれい茸

    1枚

  • はんぺん(大判)

    1枚

  • ごま油

    大さじ1

  • オイスターソース

    大さじ1

  • しょうゆ

    大さじ1

  • 豆板醤

    小さじ1

  • 大さじ1

  • パセリ

    少々

作り方

  1. 1はくれい茸とはんぺんは食べやすい大きさにに切る(大きさは揃える)。
  2. 2フライパンにごま油をひき豆板醤を炒める。
  3. 3はくれい茸を炒め、そのほかの調味料を入れる。
  4. 4最後にはんぺんを入れさっと炒め、器に盛り、刻みパセリをふる。

ワンポイント

はくれい茸は弱火で炒めると、水分といっしょに旨味も出てしまうので、強火でさっと炒めましょう。
「地元野菜とはんぺんレシピ」より

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